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Hella Halbmarathon Hamburg 2015

Hella Halbmarathon Hamburg 2015

Mittlerweile ist es für mich schon fast Tradition, am Hella Halbmarathon in Hamburg teilzunehmen. Dieses Jahr war ich das dritte Mal dabei. Beim ersten Mal, 2012, ging es mir eigentlich nur ums finishen. Ehrlich gesagt, hatte ich auch nicht wirklich trainiert. Beim zweiten Mal, 2014, wollte ich mich nur verbessern. Das ist mir auch gelungen: von 02:38:02 auf 02:10:01. Für dieses Jahr hatte ich mir ein ehrgeiziges Ziel gesetzt. Weiterlesen

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Rezept: Avocado-Mozzarella-Salat

Avocado-Mozzarella-Salat

Letzte Woche gab es auch in Hamburg endlich einen kleinen Vorgeschmack auf den kommenden Sommer. Temperaturen jenseits der 20 Grad – einfach traumhaft! Das perfekte Wetter für einen erfrischenden Salat. Ich habe nur ein kleines Problem mit dem Grünzeug: Es macht mich nicht wirklich satt. Das ist nicht sehr verwunderlich, stecken in Salaten zwar viele Vitamine und Mineralstoffe, aber nur wenig Energie. Weiterlesen

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Healthy is the new Skinny

Healthy is the new Skinny

Ich bin ein großer Fan von Instagram. Ich genieße es, durch Fotos zu stöbern und mich inspirieren zu lassen – sei es von leckeren Gerichten, aufregenden Reisezielen oder tollen Fitnessübungen. Leider stolpere ich immer wieder über Bilder von Usern, die stolz zeigen wie dünn sie sind oder dass sie nur Gemüse essen. Sport und Ernährung sind für sie nur das Mittel zum Zweck. Und der Zweck ist so dünn wie möglich zu sein – um jeden Preis. Weiterlesen